佐々岡投手投球指導DVD 下半身・股関節・肩甲骨の使い方も解説

「佐々岡流 ピッチングの極意」は、元広島東洋カープのエース・佐々岡真司投手の「投球の極意」を集めたトレーニングDVDです。

・ボールの出所をわかりにくくしたい
・打者にとってタイミングのとりづらい投球を身につけたい
・ボールの体感速度を上げたい
・ケガをしない正しいフォームを体得したい
・コントロールを安定させたい

ピッチャーのために作られました。
 
佐々岡流 ピッチングの極意 勝てるピッチャーになるための秘訣・トレーニング法
 

内容の一部を紹介します。
 
 
キャッチボール編
・コントロールを安定させ、速い球を投げるための下半身の使い方を学ぶ
・腕や肘が上がらないなら、この方法を試してみる
・球離れを遅くし、コントロールを安定させる
・サッカーボールを使って腕の振りを体得
佐々岡投手サッカーボールでピッチング練習
 
・練習相手に腕の軌道を確認してもらう
・ヒップファーストで投げるには
・肘・肩の負担を軽くして故障を防ぐフォーム
・遠投を正しいフォームで投げる
・下半身を使えるかどうか その違いは?
 
佐々岡流 ピッチングの極意 勝てるピッチャーになるための秘訣・トレーニング法
 
佐々岡投手遠投も正しいフォームで投げる
 
 
ピッチングフォーム編
・傾斜のあるマウンド上でも正しいフォームで投げる
・下半身のタメを作る簡単な練習法
・下半身から始動するプレートの使い方
・シュート回転を防ぎ、体を開かない上半身の使い方
・打者への体感速度を上げタイミングを取りにくくする方法
佐々岡投手の投球術プレートの使い方
 
・ボールに力を伝える、ちょっとした指の使い方
・フォームを変えずにインコース・アウトコースを投げ分けるコツ
・タメを作ってコントロールを安定させる「135度」とは
・打ちにくいボールを投げる方法
・小中学生に多いシュート回転の球を修正するには
 
佐々岡流 ピッチングの極意 勝てるピッチャーになるための秘訣・トレーニング法
 
佐々岡投手打者が打ちにくいフォーム
 
 
トレーニング編
・下半身のパワーと柔軟性を同時にアップさせる簡単トレーニング
・内転筋を効率よく鍛えるトレーニング
・肩関節をパワーアップさせるチューブトレーニング
佐々岡投手肩甲骨を鍛えるチューブトレーニング
 
・股関節を強化してバランス感覚を磨くバランスボールトレーニング
・上・下半身、股関節、肩甲骨を連動させるトレーニング
・プロも絶賛!佐々岡流シャドーピッチングとは
・バランス感覚をアップしてフォームを安定させるトレーニング
・マウンド傾斜の苦手意識を克服するバランスボールトレーニング
・「股関節同士をぶつけるイメージ」を養うトレーニング
佐々岡投手バランスボールでトレーニング
 
 
製品のサイトには購入・実践した野球少年のコメント・体験談およびサンプル動画が紹介されています。
 
前田健太投手、大竹寛投手の推薦文も掲載されています。
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佐々岡流 ピッチングの極意 勝てるピッチャーになるための秘訣・トレーニング法
佐々岡投手の投球術DVD
 

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