加藤史子メンタルトレーナーDVD 野球へのモチベーション上げ方 試合で緊張しない心コントロール法

「心を鍛える!メンタルトレーニング」は、千葉県中学生野球連盟特別講師の加藤史子メンタルトレーナーによる、野球のためのメンタル強化法を収録したDVDです。
 
収録内容を紹介します。
 
第1巻 やる気を引き出すトレーニング
・手を振る実験でやる気を確認する
・目標を持ちながら”歩く実験”
・目標を見つけるための5つの質問
・なりたい自分を考える”ウェビング”
・目標を達成するための”夢実現プロジェクト”
・学んだことを確認する”WANTSシート”
・違和感を乗り越える”手を組みかえる実験”
 
・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの内容を練習の中にどのように取り入れたのか」
 
 
第2巻 緊張をコントロールするトレーニング
・落ち着きのを取り戻すための呼吸法
・身体の中心に意識を集中する”センタリング法”
・心の声を聞く”セルフトーク”
・自分のパワーを発揮する”スペシウム光線の実験”
・学んだことを確認する”WANTSシート”
 
・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの可能性と今後の展開について」
「部活動を通して行うメンタルトレーニングの重要性について」
「中学野球の指導について」
「メンタルトレーニングの重要性について」
 
 
・選手のやる気・モチベーションをアップしたい
・試合で緊張しないよう、心のコントロールができるようになりたい
・練習でできるプレーを試合でもできるようにしたい
・メンタルを鍛えるにはどうすればいいか知りたい
 
と願う指導者の参考になるDVDです。
 
425 『心を鍛える!野球メンタルトレーニング』
425 『心を鍛える!野球メンタルトレーニング』
 
楽天市場でも販売されています。
 

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