「沖縄野球の真髄~1日2時間の野球力向上トレーニング~」は、沖縄興南高等学校野球部・我喜屋優監督の野球指導法・練習プログラムを収録したDVDです。
 
第1巻 興南アップ1 動きづくり&体づくり
第2巻 興南アップ2 ベースランニング&守備の基本

 
の2巻構成です。

ここでの「アップ」とは「ウォーミングアップ」ではなく、「試合での動きを網羅する練習」とでも解釈できます。
 
守備、走塁の基礎が幅広くカバーされていて、2時間で野球に必要な広範囲の能力向上が図れます。
 
沖縄野球の真髄~1日2時間の野球力向上トレーニング~[野球 885-S 全2巻]
沖縄野球の真髄~1日2時間の野球力向上トレーニング~[野球 885-S 全2巻]
 
楽天市場でも販売されています。