「中学校軟式野球・上達のための必須トレーニング集~身近な道具、わずかな時間で効果を高める!~」は、慶應義塾湘南藤沢中等部軟式野球部・森裕樹監督の練習メニュー、トレーニングプログラムを収録したDVDです。
 
第1巻 ランニングを中心としたトレーニング集
第2巻 敏捷性を高めるためのトレーニング集
第3巻 バランス力を高めるためのトレーニング集
 
の3巻構成です。

・練習スペースが十分確保できない
・練習できる時間が短い
・道具・予算のやりくりが大変
・そのため、効果的な練習ができない

 
といった悩みは、多くのチームが抱えています。
 
このDVDには、そんな条件下でも可能な、効果的なトレーニングが150種類以上紹介されています。
 
各トレーニングの目的、強化する部位なども明確に実演・解説されており、選手に応じた補強運動を採用できます。
 
 
森監督独自の工夫・アイデアが詰まった練習内容が実演・解説されています。
 
中学校 軟式野球 ・ 上達のための必須トレーニング集 ~ 身近な道具 、 わずかな時間で効果を高める !~ [ 野球 DVD番号 409d ]
中学校 軟式野球 ・ 上達のための必須トレーニング集 ~ 身近な道具 、 わずかな時間で効果を高める !~ [ 野球 DVD番号 409d ]
 
楽天市場でも販売されています。