軟式野球練習DVD 基礎体力 瞬発力 筋持久力を養うトレーニング

「東海大学第一中学校 軟式野球練習プログラム　中学生にもできるシンキングベースボール」は、東海大学第一中学校野球部・弓桁義雄監督の練習法・指導メニューを収録したＤＶＤです。
 
第１巻　トレーニングプログラム１
第２巻　トレーニングプログラム２
第３巻　守備プログラム１
第４巻　守備プログラム２
第５巻　攻撃プログラム
 
の５巻構成です。

・野球に必要な基礎体力の養い方
・瞬発力、筋持久力、ボール感覚をアップさせるトレーニング
・ケガを防ぎ、技術を向上させるストレッチ
・実戦で起きる様々な状況に対応するための練習
・攻撃・守備の場面で選手が自発的に考えるための練習
 
など、弓桁監督の「考える」野球習得のためのトレーニングプログラムが詳しく実演・解説されています。
 
東海大学第一中学校 軟式野球 練習プログラム 中学生にもできるシンキングベースボール（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。