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「トレーニング」の記事一覧

軟式野球練習DVD 基礎体力 瞬発力 筋持久力を養うトレーニング

「東海大学第一中学校 軟式野球練習プログラム 中学生にもできるシンキングベースボール」は、東海大学第一中学校野球部・弓桁義雄監督の練習法・指導メニューを収録したDVDです。   第1巻 トレーニングプログラム1 […]

斎藤隆投手のバイブル「究極のトレーニング」梨状筋・股関節と”体の開き”防止

以前BSの番組で、斎藤隆投手のトレーニングおよびフィジカルケアに関する特集がありました。   その中で斎藤投手は、石井直方東京大学大学院教授の「究極のトレーニング(Amazon) 最新スポーツ生理学と効率的カラ […]