野球上達サイト

野球上達のための練習法や考えなどをまとめています

「筋肉」の記事一覧

イチロー選手 松坂投手の練習法など

イチロー選手は練習後、芝生の上をスパイクを脱いだ状態で(つまりソックス履きで)ジョギングすることがあります。   このジョギング法はWBCに出場した際、ソフトバンクの川崎選手から助言されました。