走り込みが必要な理由「スポーツの基本&有酸素運動でキレ」日ハムスタッフ 更新日:2023年5月5日 公開日:2015年10月17日 フィジカル 平成20年の2月1日、日本ハムの春季キャンプが始まりました。 黄金ルーキー中田翔選手も、もちろん参加するのですが、中田選手は自主トレでは筋力トレーニングを中心に行っていました。 続きを読む